Ventilator im Schlafzimmer: Besser schlafen im Sommer

• Lautstärke: Wähle ein Modell dessen Geräuschpegel unter 40 Dezibel liegt. Ein leiser Ventilator stört nicht beim Einschlafen und sorgt dennoch für eine angenehme Brise.
• Funktionsweise: Sei dir der Technik eines Ventilators bewusst. Ein Ventilator kühlt nicht aktiv, sondern bringt die Luft in Bewegung. Je stärker das Gerät und der Luftstrom, desto mehr Kühleffekt hast du.
• Größe und Platz: Der Ventilator sollte zur Raumgröße passen. Achte auf die Luftumwälzung des Ventilators. Der Raumlüfter im Schlafzimmer sollte im Idealfall das Vierfache der Raumluft pro Stunde umwälzen können.
• Timer: Achte bei deinem Räumlüfter im Schlafzimmer darauf, dass dieser über einen Timer verfügt. Durch die automatische Abschaltung vermeidest du Überkühlung.
• Kabellänge: Die Steckdose ist nicht immer da, wo man den Ventilator am liebsten stehen hätte. Achte auf eine ausreichende Kabellänge, um flexibel zu sein.
• Extras: Ventilatoren im Schlafzimmer profitieren besonders von Zusatzfunktionen. Fernbedienungen und Schwenkfunktion erhöhen den Komfort.

Tipp: Für Personen mit Allergien oder empfindlicher Haut sind Luftbefeuchter oder Luftreiniger häufig eine bessere Wahl als reine Ventilatoren. Diese Raumklima-Geräte verfügen über zusätzliche Funktionen, welche die Raumluft verbessern. So filtern die Dyson Luftreiniger Allergene aus der Umgebungsluft. Luftbefeuchter verhindern durch die Befeuchtungsfunktion das Austrocknen von Atemwegen, Augen und Haut. So unterstützen sie ganzjährig, nicht nur im Sommer, das Wohlbefinden und ein gesundes Raumklima zu Hause. 

• Tischventilatoren sind kompakt und flexibel, eignen sich aber meist nur für kleinere Räume.
• Stand- oder Turmventilatoren sind größer, schwenken und zirkulieren Luft effektiv im Schlafzimmer.
• Deckenventilatoren verteilen die Luft gleichmäßig und schonend im Raum. Deckenventilatoren sind allerdings mit Installationsaufwand verbunden. 

Der Ventilator sollte beim Schlafen nicht direkt am Bett stehen, sondern idealerweise in zwei bis drei Metern Abstand aufgestellt werden. Du hast folgende Möglichkeiten, um den Ventilator im Schlafzimmer zu platzieren:

• Ideal ist eine erhöhte Position, von der aus er leicht zur Decke gerichtet ist. So zirkuliert die warme Luft, ohne dass Zugluft oder Verspannungen entstehen.
• Alternativ platziert man den Ventilator auf dem Boden, denn dort ist die Luft kühler. Sie wird von dort nach oben bewegt.
• Auch vor einem offenen Fenster steht der Raumlüfter im Schlafzimmer sinnvoll, denn von dort bringt er frische Abendluft ins Zimmer.

Nein, wenn du den Ventilator im Schlafzimmer richtig nutzt, ist dieser nicht ungesund.

Platzierst du den Raumlüfter im Schlafzimmer aber an einer falschen Stelle, sodass er direkt auf dich gerichtet ist, besteht die Gefahr einer Sommererkältung. Wenn der Luftstrom immer auf den Hals zielt, senkt sich die Temperatur und Viren haben bessere Lebensbedingungen. Zudem reizt der ständige Luftstrom die Augen und trocknet diese aus. Mit den richtigen Vorkehrungen und Einstellungen des Ventilators schaffst du aber ein gesundes und im Sommer erholsames Schlafumfeld.