Tipps gegen fettige Haare
Schnell fettendes Haar sorgt bei vielen Frauen und Männern für Frust. Obwohl kein 'Heilmittel' existiert, gibt es einige Tricks und Tipps gegen fettige Haare. Hier erfährst du, warum dein Haar schnell fettet und was du dagegen tun kannst.
Fettiges Haar: Das musst du über ölige Kopfhaut wissen
Schnell fettendes Haar ist streng genommen kein Haarproblem, sondern ein Problem der Kopfhaut. Jeder Follikel auf der Kopfhaut verfügt über eine Talgdrüse, die kontinuierlich körpereigene Lipide, den Talg, produziert. Diese Lipide werden während des Haarwachstums an das Haar abgegeben.
Grundsätzlich ist dieser Talg nichts Schlechtes. In geringen Mengen versorgt Talg das Haar mit Feuchtigkeit und vermindert mechanische Schäden, sodass das Haar glänzend und gesund bleibt. Außerdem hilft Talg, das Mikrobiom der Kopfhaut auszugleichen und die Schutzbarriere aufrechtzuerhalten. Bei jüngeren Erwachsenen werden pro Stunde etwa 0,05 mg/cm Talg auf der Kopfhaut produziert. Das hört sich vielleicht erstmal nicht nach viel an, aber summiert sich auf über ein Gramm pro Tag.
Wie sehen fettige Haare aus? Wird zu viel Talg produziert, entsteht eine fettige Kopfhaut. Sammelt sich dieser übermäßige Talg in den Haaren, wirkt das Haar fettig und schwer, was zu strähnigen Frisuren führt. Zudem können Schuppen ein Indiz auf fettige Kopfhaut sein, da deren Bildung durch Schuppen gefördert werden kann.
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So entsteht eine fettige Kopfhaut
Die Talgproduktion wird in erster Linie durch Hormone reguliert. Auch äußere Faktoren, wie eine Ernährung mit vielen Fetten und Kohlenhydraten, können die Überproduktion beeinflussen. Zu viel Talg kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit deiner Kopfhaut haben und schneller zu Schuppenbildung sowie einer empfindlichen Kopfhaut führen. Zudem wirkt übermäßiger Talg wie ein Klebstoff für Partikel wie Staub oder Schmutz.
Eine ausgewogene Ernährung kann die Talgproduktion regulieren. Extreme Diäten oder starke Kalorienreduktionen sind jedoch nicht empfehlenswert, da sie die Haut- und Haargesundheit insgesamt beeinträchtigen können.
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Bedingen fettige Haare Schuppen?
Ja, bei einer Überproduktion von Talg auf der Kopfhaut können fettige Schuppen entstehen. Der vermehrte Talg führt zu einer Verklebung der abgestorbenen Hautschüppchen. An der Entstehung der Schuppenbildung kann aber auch ein bestimmter Hefepilz (Pityrosporum ovale) beteiligt sein. Dieser ernährt sich vom Talg auf der Kopfhaut und fördert dadurch die vermehrte Schuppenbildung.
Ursachen für fettige Haare
Sind die Talgdrüsen überaktiv, lagern sich überschüssige Lipide (Fette) als Film auf der Kopfhaut ab. Von dort verteilen sie sich vom Ansatz bis in die Längen und lassen das Haar schnell strähnig wirken. Wenn dein Haar regelmäßig fettig wird, können diese Faktoren die Ursache sein:
- Hormonelle Veränderungen: Verschiedene Lebensphasen bringen Veränderungen des Hormonhaushalts mit sich. Diese beeinflussen die Talgproduktion und können eine Ursache für fettige Haare sein. Wenn du dir Sorgen machst oder starke Veränderungen bemerkst, solltest du zur Sicherheit einen Arzt aufsuchen.
- Umweltveränderungen: Schnelle Temperaturwechsel regen die Talgproduktion an. Das führt oft zu fettiger Kopfhaut und fettigen Haaren, da der Körper sie so schützen möchte.
- Falsche Pflege: Schnell fettendes Haar entsteht nicht nur durch übermäßige Talgproduktion, sondern auch durch ungeeignete Pflegeprodukte. Reichhaltige Formeln mit viel Öl beschweren feines Haar und lassen Talg schneller in die Längen wandern. Wähle stattdessen Haarpflege-Produkte, die pflegen, ohne sie zu beschweren, wie die Dyson Chitosan™- oder Dyson Omega™ Pflegelinien.
- Falsche Shampoos: Bei schnell fettendem Haar solltest du auch auf feuchtigkeitsspendende Shampoos verzichten. Stattdessen braucht dein Haar ein Shampoo, das intensiv reinigt und überschüssiges Fett, Schmutz sowie Produktrückstände entfernt. Wähle ein klärendes Shampoo, welches du einmal pro Woche zur Tiefenreinigung nutzt. Hast du empfindliche Kopfhaut, greife trotz fettiger Kopfhaut, zu einem milden und hautverträglichen Shampoo. So verhinderst du das Austrocknen der Kopfhaut und die daraus entstehende übermäßige Talgproduktion.
- Ständiges Berühren der Haare: Häufiges Berühren der Haare oder Reiben an der Kopfhaut regt die Talgproduktion zusätzlich an. Fährst du mit den Fingern durch dein Haar, verteilst du den Talg vom Ansatz in die Längen. Dadurch wirken die Strähnen fettiger.
- Schmutziges Kissen: Wechsle deinen Kissenbezug regelmäßig, da sich dort Fette und Umweltrückstände ablagern, die dein Haar zusätzlich beschweren
Meine Haare sind fettig – was tun?
Gegen schnell fettendes Haar helfen Shampoos mit hautverträglichen Inhaltsstoffen. Sie sind milder, weniger reizend und pflegen Kopfhaut und Haare. Doch es kann schwierig sein, schnell fettendes Haar in den Griff zu bekommen. Hier ist eine individuelle Haarpflegeroutine wichtig. Jüngste Studien¹ haben gezeigt, dass häufiges Waschen zu weniger Geruchs- und Schuppenbildung führen kann. Diese Tipps gegen fettige Haare können dir helfen, besser mit schnell fettendem Haar umzugehen:
- Kaschierende Frisuren: Wähle Frisuren, die fettige Ansätze unauffälliger machen, wie z. B. Flechtfrisuren oder lockere Dutts.
- Styling-Geräte regelmäßig säubern: Talg und Stylingreste sammeln sich auf Haartools. Reinige deinen Airwrap™, deine Bürsten und Glätteisen regelmäßig, um diese Ablagerungen, um fettige Haare zu verhindern.
- Kamm statt Bürste: Häufiges Bürsten verteilt Talg bis in die Spitzen. Nutze lieber einen grobzinkigen Kamm oder eine Bürste mit Naturborsten, die überschüssiges Fett aufsaugt.
- Haarspülung richtig anwenden: Verteile Conditioner nur in Längen und Spitzen und nicht am Ansatz. So vermeidest du zusätzliches Beschweren.
- Kamillentee-Spülung: Kamille beruhigt die Kopfhaut und reguliert die Talgdrüsen. Spüle deine Haare regelmäßig mit abgekühltem Kamillentee und lass die Mischung 10 bis 15 Minuten einwirken, bevor du sie wieder ausspülst.
Mit unseren Tipps gegen fettige Haare und etwas Geduld kannst du dein Haar glänzend und voluminös pflegen. Du möchtest noch mehr Profitipps? Bei einem Besuch in einem unserer Dyson Demo Store zeigen wir dir, wie unsere Styling- und Pflegeprodukte zu deiner Haargesundheit beitragen.
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¹ Punyani, S., Tosti, A., Hordinsky, M., Yeomans, D., & Schwartz, J. (2021). The Impact of Shampoo Wash Frequency on Scalp and Hair Conditions. Skin appendage disorders, 7(3), 183-193