Zeitumstellung: Wie du durch das richtige Licht dein Wohlbefinden steigerst

Zweimal im Jahr gerät der Biorhythmus kräftig ins Stottern: Die Zeitumstellung im Frühjahr und Herbst beeinträchtigt bei vielen spürbar den natürlichen Tagesablauf. Rund 80 Prozent halten sie in Deutschland inzwischen für überflüssig bis schädlich¹. Aus gutem Grund: Laut einer Krankenkassen-Studie der DAK klagen fast ein Drittel der Deutschen über körperliche oder psychische Beschwerden, sobald an der Uhr gedreht wird². Erschöpfung, Einschlafprobleme und Durchschlafstörungen nehmen in der Umstellphase deutlich zu; rund 14 Tage braucht der Organismus, um sich vollständig anzupassen. Laut der Schlafmedizin unterliegt der biologische Rhythmus in erster Linie äußeren Faktoren, sogenannten Zeitgebern – wobei sich gerade die veränderten Lichtverhältnisse massiv auf unsere innere Uhr auswirken. Vor allem im Winter, wenn wir uns wieder verstärkt in Innenräumen aufhalten, kann eine maßgeschneiderte, auf individuelle Bedürfnisse zugeschnittene Beleuchtung Abhilfe bieten – wie die Dyson Solarcycle Morph Leuchten.

Gerade mit Blick auf die Entwicklung während der vergangenen Jahre hat die Zeit, die wir in den eigenen vier Wänden verbringen, deutlich zugenommen. Mobiles Arbeiten heißt für viele Computerzeit am Küchentisch, auf der Couch oder im eigenen Arbeitszimmer. Wenn dann noch dazu erschwerte Umstände wie die Zeitumstellung dazukommen, gewinnen äußere Faktoren, wie z. B. optimale Lichtverhältnisse, an Gewicht. Deshalb haben die Dyson Ingenieur*innen mit der Solarcycle Morph eine Beleuchtungslösung entwickelt, die individuell auf die Bedürfnisse über den gesamten Tageszyklus hinweg abgestimmt ist. Die als Tisch- und Stehleuchte erhältlichen Modelle betonen bereits durch ihr unverwechselbares, eigenständiges Design ihren technischen Charakter.

Der rundum schwenkbare Leuchtkopf bringt das Licht exakt an die Stelle, wo es gewünscht wird. Ob als Akzentlicht, um etwa Kunstobjekte oder andere dekorative Elemente in den Fokus zu stellen, oder als indirekte Beleuchtung, um den Hintergrund sanft erstrahlen zu lassen – die Solarcycle Morph ist multifunktional einsetzbar. 

Die Dyson Solarcycle Morph passt die Farbtemperatur und Helligkeit an das vorherrschende Tageslicht an und reguliert insbesondere in den Morgen- und Abendstunden automatisch den Anteil an blauem Licht. So erhälst du zu jeder Tageszeit die richtige Lichtstärke, was sich positiv auf den natürlichen biologischen Rhythmus auswirken und das allgemeine Wohlbefinden fördern kann. Die Dyson Neurowissenschaftler*innen haben sich hierfür intensiv mit dem körpereigenen 24-Stunden-Rhythmus befasst und die Auswirkungen von Licht und Dunkelheit bei der Entwicklung der Solarcycle Morph Leuchten berücksichtigt. Tatsächlich steuert die innere Uhr fast alle physiologischen Funktionen, von der Proteinproduktion über den Stoffwechsel bis hin zum Schlafverhalten. Der Störfaktor Zeitumstellung lässt sich durch die Dyson Beleuchtungslösung weitestgehend neutralisieren.

• Dank der individuell einstellbaren Parameter begleitet die Dyson Solarcycle Morph jede Phase im Tagesablauf. Im Aufwachmodus schaltet sich die Leuchte automatisch ein und wird entsprechend der Lichtintensität der aufgehenden Sonne stetig heller.
• Ihre herausragende Funktionalität unterstreicht die Solarcycle Morph im Entspannungsmodus: Für eine beruhigende Umgebungsbeleuchtung wird der Schwenkkopf mithilfe des magnetischen Andockmechanismus über dem vertikalen Schaft arretiert. So sorgt ein sanftes Glimmen, das durch einen Orangefilter in der perforierten Standsäule schimmert, für ein angenehmes Raumambiente.
• Eine weitere Besonderheit der Solarcycle Morph ist der Präzisionsmodus, der einen Farbwiedergabeindex von 90 oder höher bietet. Dieser Modus kommt dem natürlichen Tageslicht sehr nahe und ist damit ideal für künstlerische Aktivitäten, Handwerk und andere Tätigkeiten, die eine naturgetreue Leuchtkraft erfordern. Im Präzisionsmodus wird außerdem ein hochintensives Licht mit einer kühleren Farbtemperatur von 4.600 Kelvin ausgestrahlt, was zu einer verbesserten Sehleistung beiträgt. Die Farben werden nahezu in Tageslichtqualität dargestellt.
  
• Für die Zeit am Schreibtisch wechselt die Dyson Solarcycle Morph in den Lern- und Arbeitsmodus. Für das konzentrierte Arbeiten ist optimales Licht unabdingbar, weshalb die Leuchte dafür sorgt, dass selbst bei maximaler Helligkeit der Flimmerwert unter einem Prozent liegt – Voraussetzung dafür, die Belastung und Ermüdung der Augen deutlich zu reduzieren³.

Da das Tageslicht immer kürzer und die Nächte immer länger werden und immer mehr von uns von zu Hause aus arbeiten, geben wir Tipps, wie man das Licht nutzen kann, um eine produktive Arbeitsumgebung zu schaffen.