Pollen entfernen: Was tun gegen Pollen in der Wohnung?

Eine Allergie kann nicht nur lähmend sein, sondern Betroffene auch davon abhalten, sich auf die wärmeren Monate zu freuen. Weltweit sorgen sich 29 % der Menschen darüber, dass Pollen ins Haus gelangen.¹ Hinzu kommt, dass Pollen an fast allen Oberflächen haften bleiben und folgende Symptome hervorrufen:

• Niesen
• Juckreiz
• Verstopfte Nase
• Rote und geschwollene Augen
• Keuchen
• Laufende Nase

Um die Beschwerden einer Pollenallergie zu lindern, kannst du selbst aktiv werden. Besonders wichtig ist eine angepasste Putz- und Lüftungsroutine, welche hilft, Pollen aus der Wohnung zu entfernen.

Damit du die Pollen nicht durch Putzen entfernen musst, hilft es, diese gar nicht erst ins Haus kommen zu lassen. Dabei hilft die richtige Technik beim Lüften.

• Stoßlüften statt Kippfenster: Kurzes Öffnen des gesamten Fensters lässt weniger Pollen ins Haus, als wenn das Fenster stundenlang gekippt ist.
• Der richtige Zeitpunkt: Es kommt außerdem nicht nur darauf an, wie du lüftest, sondern auch darauf, wann: Ein guter Zeitpunkt ist nach einem Regenschauer, da die Pollenkonzentration in der Luft dann niedriger ist.
• Dein Wohnort: Auf dem Land fliegen Pollen eher morgens, weswegen du abends zwischen 19:00 und 24:00 Uhr lüften solltest. Über Nacht solltest du die Fenster geschlossen halten, um morgens keinem starken Pollenflug ausgesetzt zu sein. Anders ist es in der Stadt, wo du besser morgens zwischen 6:00 und 8:00 Uhr lüftest.
• Pollenart berücksichtigen: Gräserpollen schwirren eher morgens durch die Luft, während beispielsweise Birkenpollen den ganzen Tag lang fliegen – ein Blick in den Pollenflugkalender zeigt dir, welche Pollen zu welcher Zeit unterwegs sind.
• Pollenschutzgitter anbringen: Möchtest du als Allergiker beim Lüften ganz sicher gehen, kannst du Pollenschutzgitter an Fenster und Türen anbringen. Diese sorgen dafür, dass kaum bis keine Pollen ins Haus gelangen. 

Um Pollen effektiv aus der Wohnung zu entfernen, solltest du regelmäßig staubsaugen und dabei auch schwer erreichbare Stellen berücksichtigen. Mit geeignetem Zubehör lassen sich nicht nur Böden, sondern auch Polstermöbel, Wände und Decken von Blütenstaub und Hausstaub befreien.

Besonders einfach gehst du mit Produkten von Dyson gegen Pollen vor: Mit den Aufsätzen und dem Flex-Adapter der kabellosen Staubsauger erreichst du auch schwierig zu erreichende Stellen problemlos. Modelle mit integriertem HEPA-Filter sorgen dafür, dass angesaugte Luft nicht zurück in den Raum ausgeblasen wird, sondern im Gerät eingeschlossen werden.

Für Heuschnupfen-Allergiker kann es herausfordernd sein, Pollen aus der Wohnung zu entfernen. Du kannst jedoch mit diesen Tipps eine pollenarme Umgebung schaffen:

• Regelmäßig staubsaugen und feucht wischen: Nutze idealerweise Staubsauger und elektrische Nassreiniger mit HEPA-Filter.
• Luftreiniger mit HEPA-Filter nutzen: Die in der Raumluft herumfliegenden Pollen werden entfernt und im Filter eingeschlossen, sodass sich die Schadstoff- und Pollenkonzentration reduziert.
• Gezielt stoßlüften: Beachte die Tageszeit des Pollenflugs und öffne Fenster komplett, statt diese zu kippen, um etwas gegen Pollen im Haus zu tun.  
• Keine Tageskleidung im Schlafzimmer: Ziehe deine Straßenkleidung nach dem Heimkommen aus. Sonst könnten die an den Klamotten haftenden Pollen die Schleimhäute den ganzen Tag reizen.
• Haarewaschen vor dem Schlafengehen: Das entfernt Pollen aus den Haaren und von der Haut. Es ist ratsam, die Haare täglich oder alle zwei Tage zu waschen. Das kann auch ohne Shampoo sein, um die Kopfhaut zu schonen. Alternativ kannst du durch gründliches Bürsten die Pollen aus den Haaren ohne Waschen entfernen.
• Bettwäsche wöchentlich wechseln: Wasche auch deine Überwürfe, Sofabezüge oder Kleidung zur Pollensaison häufiger und trockne die Wäsche nicht im Freien.