Haare föhnen oder lufttrocknen? Darum solltest du deine Haare immer föhnen!

Viele Leute denken, dass es besser für die Haare ist, sie an der Luft trocknen zu lassen, statt sie zu föhnen. Doch auch, wenn sich das Gerücht hartnäckig hält, ist es falsch. Denn die wissenschaftliche Antwort auf die Frage lautet klar: Föhnen ist besser für die Haare. Lufttrocknen kann sogar ungesund sein und deine Haarpracht schädigen.

Um endlich eine wissenschaftliche Antwort auf die Frage „Haare föhnen oder lufttrocknen“ zu haben, untersuchte ein Forscherteam aus Südkorea, welche Art des Haartrocknens die gesündeste ist. Für die Studie wurden Personen in fünf Gruppen unterteilt, welche ihre Haare auf verschiedene Arten trocknen sollten. Eine Gruppe ließ die Haare bei Raumtemperatur trocknen, die anderen Gruppen föhnten die Haare in verschiedenen Abständen (5 – 15 cm) und mit verschiedenen Temperaturen (24 bis 95 °C). Anschließend untersuchten die Forscher die Haarstruktur.

Das Ergebnis: Nur die Haare, die an der Luft getrocknet wurden, zeigen Schäden im Haarinneren am Zellmembrankomplex. Haare, die bei hoher Hitze geföhnt wurden, zeigten Schäden an der Haaroberfläche. Am gesündesten waren die Haare, die mit 15 Zentimeter Abstand und niedriger Temperatur (46 °C) geföhnt wurden.

Bisher ging man vor allem davon aus, dass vor allem Hitze die Haare schädigt und deshalb das Trocknen an der Luft schonender ist. Doch, das Haare lufttrocknen kann ebenfalls schädlich für die Haargesundheit sein. Nasse Haare sind empfindlicher, da das Wasser das Innere der Haare aufquellen lässt. Da das Wasser beim natürlichen trocknen nur langsam entweicht, übt es länger Druck auf die empfindliche Schuppenschicht und die Zellmembran der Haare aus. Dadurch wird diese porös, was Haarbruch beschleunigen kann.

Aber nicht nur für die Haare selbst ist das Haare lufttrocknen ungesund – auch die Kopfhaut leidet. Zur Kopfhautpflege gehört auch, dass du diese richtig trocknest. Denn ist sie länger nass, entsteht ein feuchtes Milieu, welches ein idealer Nährboden für Bakterien und Pilze ist. 

Auf die Frage, ist lufttrocknen oder föhnen besser, gibt es also eine fundierte Antwort. Der Griff zum Föhn ist für deine Haarpracht und deine Kopfhaut gesünder. Wähle bei der Benutzung eine niedrige Temperatur und halte mindestens 15 Zentimeter Abstand zwischen Haartrockner und Haaren. So schützt du deine Haare vor Hitzeschäden. Nutzt du dabei einen intelligenten Haartrockner, verhinderst du, dass du deine Haare versehentlich beschädigst. Ideal ist der Dyson Supersonic Nural™, der die Temperatur automatisch an den Abstand zu deinem Kopf anpasst. So schaffst du eine schonende Föhn-Routine und dein Haar bleibt langfristig gesund und schön.